ilyés vera - iv

Rólam röviden

Ilyés Vera IV személyi edző, fitnesz instruktor, BODYART tréner, Baba Mama torna oktató, egy gyermek édesanyja vagyok. 

Fontosnak tartom a test, lélek és szellem harmóniáját. A yin és yang elméletét. 

Az óráim során pedig a mobilizációt, stabilizációt, a nyújtást, a funkcionális, saját testsúlyos gyakorlatokat. A szülés utáni regeneráció lényegét és annak fontosságát.

A Császárvonal csapatát edzőként erősítve a császáros úton végigment édesanyáknak is tudok megoldásokkal, javaslatokkal szolgálni, illetve válaszokat adni vagy épp csak megértő támogatást nyújtani.