Menü
Tari Alexandra vagyok, a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen végeztem rekreációszervezőként és egészségfejlesztőként. Kiskorom óta számtalan mozgásformát kipróbáltam már, mégis a versenytánc az, ami a mai napig a szenvedélyem maradt. A jógával az egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg, amelyet egy rendkívül hasznos mozgásformának tartok, azóta is rendszeresen gyakorlok és oktatok. A fitnesz világa mindig is vonzott, így a konditermi edzés és ezáltal a személyi edzés is az életem részévé vált. Hosszú évek óta az egészséges táplálkozás fontossága a mindennapjaim kiemelt összetevőjeként van jelen az életemben versenysportolói és preventív felfogásomból kifolyólag is.
Holisztikus szemléletemnek köszönhetően komplex módon szeretnék segítséget nyújtani az emberek számára. Szeretném elérni azt, hogy az emberek élvezettel álljanak hozzá a különböző mozgásformákhoz és sportokhoz, szeretném, hogyha ez a mindennapi életük részét képezné. Sokan nem tudják, hogy hogyan kezdjenek bele az életmódváltásba, illetve milyen módon növeljék megfelelőképpen sportteljesítményüket, amelynek úgy gondolom, hogy a személyi edzés egy nagyon jó eszköze tud lenni. A mai felgyorsult világunkból, illetve az ülőmunkából származó egészségügyi ártalmak ellensúlyozására (pl. stressz, rossz tartás, hát-és derékfájdalom, stb.) kiválónak tartom a jóga gyakorlását, amely mind testileg mind pedig lelkileg is képes feltölteni. Sőt, úgy gondolom, hogy ezt szinte receptre kellene felírni az emberek számára! Emellett a táplálkozási szokások helyreállítását is kiemelt feladatomként tekintem a teljeskörű egészségi állapot fenntartása és visszaállítása érdekében.
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem – rekreációszervező, egészségfejlesztő
Preventív gerincjóga oktató
IWI Nemzetközi Fitnesziskola – személyi edző
Bene Máté Gerincakadémia – gerinc és jóga továbbképzés
Angol
Francia
