A tánc és a tanítás szeretete vitt a fitnesz világába még 2013-ban. Máig az egyik kedvenc óratípusom a koreografált step aerobic. Küldetésem ennek a műfajnak megismertetése és megszerettetése a vendégekkel. Nagyon szeretek oktatni, tudást átadni – ebben végtelenül türelmes is vagyok.
A másik számomra kedves vonal a funkcionális edzés a maga változatosságával és hatékonyságával. Ezen szellemben tartom az aerobic óráimat is. A zenéimet magam válogatom és saját mixeket készítek.
Óráimon precíz utasításokkal, pontos gyakorlatbemutatással segítem a vendégeket, hogy a mozgáskultúrát a lehető leghatékonyabban elsajátítsák, a sérüléseket minél jobban elkerüljék és könnyebben elérhessék céljaikat. Külön örülök, amikor kezdő vendégek látogatnak el óráimra, nekik mindig mutatok könnyített alternatívákat. Gondosan ügyelek arra, hogy óráim változatosak legyenek mind eszközhasználatban, mind gyakorlatokban.
International Wellness Institute – aerobic sportedző
Adamcsek Edit – step aerobic workshop
fitnessschool.tv – FREEK Step Fun instruktor
R-Med Akadémia – TRX Suspension Trainer
fitnessschool.tv – FREEK Step Power instruktor
Almásy Mozgásakadémia – Komplex szemléletű funkcionális edzés
Almásy Mozgásakadémia – Preventív gerincedzés
Almásy Mozgásakadémia – Fasciatréning, mobilizáció és stretching
Angol