Aquafitnesz, mint vízi mozgásforma több, mint 25 éve indult hódító útjára. Ez a fajta sporttevékenység az aerobik és a fitnesz alapvető mozgásait egyesíti a vízben való ízületkímélő testmozgással, valamint az egészségre gyakorolt jótékony hatásával.A tornagyakorlatok kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra, kitűnő tartásjavító, mindenki számára könnyen elsajátítható, hatásos mozgásanyag. Minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít, végzéséhez nem szükséges úszástudás. Jól alkalmazható a legyengült szervezetek megerősítésére, a sérülések utáni rehabilitáció céljára. Megmozgatja a legtöbb izomcsoportot a túlterhelés veszélye nélkül. A foglalkozásokon egy speciális öv segítségével maradnak fent a résztvevők a vízen, miáltal bármilyen szárazföldi feladat elvégezhető.
Oktatási időpontok július 1-től: kedd és csütörtök reggel 7.00 – 7.45, délután 18.15 – 19.00.
További információk az aquafitneszről: Aquafitnesz – V.30 Belvárosi Sportközpont (v30sportkozpont.hu)
Aquafitnesz áraink: Árlista – V.30 Belvárosi Sportközpont (v30sportkozpont.hu)
A medencében fürdő-, úszósapka használata kötelező.
Mindenkit szeretettel vár Tivadar, aquafitnesz oktatónk:
